半岛体育官网运动有助于心理健康西班牙《国家报》网站近日报道称，戴上手套，一记左勾拳再一记右勾拳，这样的运动比单纯的肌肉锻炼要好得多，因为除了保持手臂、核心和腿部的协调、燃烧卡路里和对抗脂肪外，拳击还是一种理想的益智运动：它有助于提高大脑的分析水平并建立自信心。马德里官方心理学家学院临床心理学家兼发言人埃琳娜·达普拉表示：“有很多研究证实了拳击对心理健康的有益作用。”她表示，实际上，拳击有助于增强自信心和自我评价，这就是为什么这种运动对那些容易抑郁的人有益的原因半岛官网半岛官网。
报道称，一般而言，所有运动都有助于维持良好的心理健康状态半岛官网。马德里官方心理学家学院高性能运动心理学家巴博罗·德里奥斯指出：“体育活动可以集中注意力和提高精神敏锐度。”他表示，各种运动项目都能够根据个人状况带来或多或少的益处。