半岛·体育网页版入口如何制定个育锻炼计划5篇

　　半岛·体育网页版入口如何制定个育锻炼计划5篇如何制定个育锻炼计划11、积极倡导学生在体育活动中，以健康第一为指导思想，配合好学校卫生保健室对学生健康指标的有关测定，关心好学生每天的眼保健操。2、积极鼓励学生自觉锻炼身体习惯，努力提高全校学生的体锻达标合3、本学期关注起始年级学生行为习惯，思想品德状况，学生要坚持形成体育锻炼规范化要求。4、要不断加强对教学教材的研究，重视体育教师专业的发展，本学期积极开展教学基本工操练。从上课的仪表服装、备课教案、课前的准备开5、每星期组织学生在远程教育网上找自己要学的内容。6、以据学生的特点，体育组要主动与年级组之间配合协调，利用一些休息时间，包括中午、放学后等时间，组织年级间和班间的体育竞赛，促进学生积极锻炼身体，激励学生为班级争光，培养学生的荣誉感。7、体育组要积极配合好教务处、政教处工作，认真组织管理好每天的全校广播操和每周一次的升旗仪式，各班进出场线、体育组各任课教师要认真组织、细心安排指导年级的体锻课，尽量多开展学生感兴趣，锻炼有效益的小型多样的单项性活动，满足学生体育活动需求。如何制定个育锻炼计划2前言大学生整天宅在宿舍上网的现象屡见不鲜，真正的大学生活应该是充满活力四射的、积极向上的生活方式，为此我制定了一份属于我而同时又能让其他学生参考的运动锻炼计划书。目的锻炼自我、体验健康生活、为学习减压。计划实现需要声明的是，运动计划的前提是不能影响正常的学习生活和作息时间，合理有度地锻炼身体。计划实施以下是根据我自己空余的课程时间和假期，做出的规划。1、晨跑。时间：每周一、三、四、五、六早上。坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。晨跑应注意以慢跑为主，并且晨跑之前应补充足够的水分和少量的食物。雾天不宜晨跑，空气质量差的地方不宜2、选择一种自己喜欢的运动项目，我的是打篮球。时间：每周三、五、六的下午。通过打篮球可以强身健体、解除烦恼、消除青春痘以及认识各种各样的朋友，何乐而不为？3、做眼保健操。眼保健操算不算得上是一种运动方式？反正对我来说是的。时间：每周一到周日。经常做眼保健操可以松弛眼部肌肉，促进眼部血液循环，满足眼部充血的需要，使眼部得到充分的休息.，能防止近视眼继续加深半岛·体育中国官方网站。4、星期日休息。合理的运动计划应该是松弛有度，利用这个星期日空闲的时光，去做自己喜欢做的事情吧！总结合理的运动计划，应该是在于精，不在于多，我认为这四点运动计划已经足够了，当然，前提是我能一直坚持下去。如何制定个育锻炼计划3一、指导思想：以增强留守儿童体质和抗病能力为目的，促进学校形成浓郁的留守儿童体育锻炼氛围，培养留守儿童体育锻炼的兴趣和习惯，提高留守儿童体质健康水*，让留守儿童度过一个健康、愉快的学期，结合本校实际，加强体育课的教学与体育各方面的管理，使留守儿童的身体素质不断提高。特做如下计划。二、主要措施：1、加强领导，建立明德小学“留守儿童体育锻炼”领导小组，坚持领导带头并坚持经常检查，号召全体师生都积极参加体育锻炼活动。2、召开领导小组会议，落实留守儿童体育锻炼活动，鼓励发展创新项目，活动内容丰富，形式新颖，提高认识，把留守儿童的体育锻炼工作当做大事来抓，抓出成效。3、留守儿童的体育锻炼活动纳入学校总体的体育锻炼活动之中，要安排专人负责。4、参加体育训练，做到人人每天保证有一小时的活动时间，利用课间和体活时间进行长跑、跳绳、踢键等活动，按小学生体育课标准进行训练。附：小学生体育课标准长跑：五、六年级每人每天跑1500跳绳：每人每天400～600次。要求：一、二、三年级单摇；四、五、六年级要求双摇。踢毽：每人每天400～700个。要求：一、二、三年级单踢；四、五、六年级要求盘踢。5、各班以活动小组为单位，活动有详细记录，统计数字准确，成绩以表扬形式上墙。具体活动安排上午：8：00～8：30长跑第一节下课课间操第二节下课跳绳下午：第四节下课眼保健操踢毽第五节下课跳绳第六节下课课外活动如何制定个育锻炼计划4一、体育锻炼工作重点：1、回顾少先队历史，进行队史教育。2、树立“健康第一”的意识，落实“每天体育锻炼1小时。”二、体育锻炼具体安排：1、欢庆国庆，做个文明守纪的小公民。2、树立“健康第一”的意识，贯彻落实“每天体育锻炼1小时”。3、指导学生、家长使用好《小学学生成长手册》，完成本学期第一次评价。4、组织学生参加庆祝奥运倒计时300天活动，进行“迎奥运知识竞赛”继续深入开展奥林匹克教育。5、回顾队史，进行少先队知识宣传教育。6、加强安全教育，进行紧急疏散演练。7、继续进行文明课间的评比。8、完成本月班级、学校展板的更换。9、选拔新一批“红领巾广播站”播音员，开展红领巾广播。10、开展科技节宣传动员报名工作。如何制定个育锻炼计划5为了认真贯彻落实《学校体育工作条例》和教育部《关于落实保证中小学生体育活动时间的意见》精神，有效保证我校学生每天一小时的课外体育活动的落实，促进学校体育工作深入开展，全面推进素质教育，特制定《燕龛学校学生每天一小时课外体育活动计划》如下：一、指导思想以“健康第一”为指导，把学校体育运动作为全面推进素质教育的重要突破口和切入点，紧紧把握提高学生体能，增强体质，促进健康成长这个核心，充分发挥体育的育人功能，促进学生全面和谐发展半岛·体育中国官方网站。二、组织领导建立健全组织机构，切实加强对每天1小时阳光体育运动的领导。成立以校长为组长，各年级班主任为成员的阳光体育运动领导小组。三、落实责任明确工作责任制，确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。建立健全多部门负责的学校阳光体育活动工作责任制和保障机制，确保活动时间上课表、组织人明确、活动内容有安排、场地器材有保障、安全及医务监督有保证，确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。班主任是落实每天1小时阳光体育运动的直接责任人，负责活动的组织、规划、监督、落实。体育教师、科任老师是落实每天1小时阳光体育运动的实施责任人。四、活动时间大课间30分钟，上午眼睛保健操广播操，下午二节课后后活动30五、活动项目广播操、眼保健操、长跑、打篮球、打排球、踢足球、打乒乓球、打羽毛球、跳绳、跳皮筋、踢毽子、跳高、跳远、赛跑、仰卧起坐等。六、组织实施1、当天的课任老师为课外体育活动的老师，各位老师要加强课外活动的巡查，及时妥当地处理活动中的突发事件。2、上午广播操由体育教师和班主任老师负责，眼保健操由当堂授课教师负责。3、下午二节后的活动由班主任和科任老师分天负责值班，其中班主任负责三天，科任老师负责两天，具体时间安排由班主任和科任老师协商解4、冬季长跑活动期间，当天没有体育课的班级，课外活动必须组织学生长跑半岛·体育中国官方网站。5、其他活动，值班老师要根据学生的兴趣爱好分成若干个活动小组，选好组长，由组长带领大家活动.6、值班老师要严密关注学生活动的安全。遇到突*况要及时妥当地处理，如果情况比较严重，要及时报请值班领导甚至报请校长妥善处理。七、活动评价每学期期末都要组织一次“一小时课外活动”专项评价活动，按比例(每 个班评比十多个优秀学生)评选该项活动的合格、优秀学生。 课外体育活动是学校体育工作的重要组成部分，是实现学校体育的目 的与任务的重要途径。通过开展课外体育活动，促使学生增强体质，强化 体育意识，养成锻炼习惯，从而提高学生体质健康水*。