半岛·体育中国官方网体育的精神带给我安全感随着社会的不断发展和进步，体育运动也从原来单一的强身健体半岛bandao体育官方，逐步被赋予更多的社会使命。现在的体育运动已经成为了各国以及世界性的群体性活动，体育运动的自然属性依然没有改变。
而通过体育运动，不但可以帮助人们强身健体，还能提高人素质，帮助人们去获得一个健康的体魄。在过去一说起体育运动，就认为是从事运动的运动员的行为，这好像和每个人都远离了，总觉得运动出汗，对运动员有种冷眼相待的感觉。
肺部通气量的增大，强壮的呼吸肌一次就能够吸进和呼出更多的气体，加大了气体的交换量，肺部的压力也就随之减轻了。此外，通过体育锻炼还可以帮助我们来减脂塑型，强化肌肉的力量，增强自身的免疫力，从而能远离三高，改善肠胃的环境，改善睡眠质量半岛bandao体育官方，延缓衰老，健脑明目等。
在紧张的工作之余，每天适度的体育锻炼能让我们的身体越来越强壮，让我们始终都能够保持充沛的精力。大脑始终处于比较活跃的状态，任何事都能够从容的应对，忙而不乱。充沛的精力使我们思维更清晰，想事情都能够快人一步，并且做出最正确的判断，让我们能够抢得先机。
当然了，如果能够成为专业的体育人，并且能够进入国家级层面的团队，还能增加民族的自豪感和使命感，从而真正体会到为国争光是一件多么有意义和有价值的事情。就好像中国的女排、中国的跳水队、中国的乒乓球队等等。
长期参与体育的锻炼，能给我们带来一个健康的身体。体育运动强化了我们的心肺功能，能让心脏变得更强壮，心肌变得更有力，脉搏输出量增大，心脏的工作压力就大大减轻了。静息心率降低以后，实际上也就延长了我们的寿命。
还能促进骨骼肌肉的生长发育，适当的体育活动能为骨骼和肌肉提供足够的营养物质，促进肌纤维的变粗，肌肉组织有力，促进骨骼的生长，骨密质的增厚，提高抗弯、抗压、抗折的能力。
体育运动能够调节心理，使人朝气蓬勃，充满活力。从事体育活动，特别是从事那些自己比较感兴趣的运动项目，能够使人产生一种非常美妙的情感体验，保持心情的舒畅和精神的愉快。由于运动的激励，还可以增强人的自尊心、自信心和自豪感，增添生活的情趣。
但是随着人们生活水平的提高，对运动和健康也越来越有了新的认识，体育运动被上升到更高的高度来发展，而全动，全民健身广泛开展，群众性的体育活动引领了时尚，真正体会到了运动和健康的重要所在，既增强体质，又锻炼身体。
如果从自身从事体育运动的角度来看，显然体育运动带给我们最实惠的就是强身健体，能增强体魄。同时还能感受到一种积极的向上的力量。若是从事团体性的体育运动，还能增强集体责任感和团结协作的意识。并学会了如何让个人和集体的有机结合，让个人的努力转化成为团队的实力。
运动还能调整人们某些不健康的心理和不良的情绪。体育运动的盛行还成为了各国经济增长的助力法宝。通过体育运动，场馆建设、体育用品生产销售以及带来的相关旅游、住宿、餐饮等极大的带动了各国经济的发展。
比如像美国的NBA、英国的超级足球联赛、以及意甲、西甲、德甲等体育产业，都成为了他们各国的主要经济支柱。体育运动已经或者正在改变许许多多的人半岛bandao体育官方，只要我们坚持适度的运动，科学的来锻炼，它必将给我们带来丰厚的回报。
总之，体育带给我们的是一种精神，一种团结、奋进、永不言败的精神。但是四肢发达，头脑简单甚至粗暴，只能成为一时的取得胜利的工具，却无法获得真正的尊重。卸下了那份荣耀以后，要靠责任和人格魅力去取得人生后续征程中的尊重。