半岛bandao体育官方过度运动可能带来的负面影响跑步已经有3个年头了，总共跑了2500多公里，要是直接问我跑步的危害，我很难立马回答这个问题，但是仔细想想，还是可以说一下的。
跑步要是不会上瘾，我相信没有人能坚持跑几年，甚至十几年。坚持跑步的人如果停跑一两天，你会浑身不自在，总感觉哪里不对劲，脚痒痒。甚至吃饭都没有一个好胃口。如果碰到雨季，你第一时间肯定会想“MD今天又不能跑步了”。但是咱也不得不佩服那些风雨无阻的人。无论刮风下雨，都不能阻挡他的脚步。绝对是真爱。
当然这种上瘾也不光是说你跑了多少次，而是当你能轻松跑5公里的时候还想着跑10公里。最后给自己定目标参加半马和全马。
在很多人看来，跑步是最廉价的运动，但是你会发现，当你真的爱上跑步的时候，你就会不由自主的关注这方面的事情，你会研究哪种跑鞋好用，不伤膝盖，而且耐用程度很高。接着就是跑步背心，短裤，水壶，手表等一系列的运动装备。这些东西加起来也好几百甚至大几千了。如果追求高端的线个W是挡不住的半岛体育官网。
再就是如果参加比赛的话，那报名费用也是不容忽视的。除了报名费，还有旅途费用。到一个地方参加比赛肯定不是当天去当天回吧，那住宿和吃饭又是一笔费用。如果再赶上什么旅游景点半岛体育官网，估计是必去不可的，这个也是一笔费用。所以呀，综合一下，你这一年的费用保守估计得2个W。
当你把本该陪伴家人的时间用来跑步的时候，你会发现家人有时候也会抱怨的。孩子会说你陪伴他的时间少了，妻子会说你帮着做家务的时间少了。时间久了，大家心里肯定是有想法半岛体育官网。但是这点我觉得可以和家人好好沟通，当你通过跑步把身体调整好的时候，甚至参加比赛能拿到荣誉的时候，其实家人也是会理解你的。
本来都是一起的玩伴，可是你自从跑步就一发不可收拾，跑着跑着，从青年跑到了中年。玩伴逐渐发福，大腹便便，油光满面，看上去邋里邋遢，而你身材匀称，看上去阳光帅气。别人跑几步就气喘吁吁，而你一口气就10公里，足见对他们的造成的伤害是有多大。
最后我想说的是，跑步是一项最廉价的运动，但是一定要结合自身的实际情况。不要特意去追求速度，也不要特意在乎装备是否齐全，因为有些东西在别人看来是有用，但是自身未必。所以无论什么情况，大胆的迈出你的步伐，时间长了你一定会感谢自己当初做的选择是多么的正确。