半岛·体育中国官方网全国高频500题第一模块——单选题（一）答案解析【解析】本题考查标准解剖学姿势。身体直立，两眼向前平视，两足并拢，足趾向前，上肢下垂手躯干两侧，掌心向前。故本题选 D。
【解析】运动解剖学是解剖学的一个分支，它是在解剖学基础上研究体育运动对形态结构和生长发育的影响，探索机械运动规律及其与体育运动技术关系的一门学科。运动解剖学隶属运动科学类中一门重要的基础课程、先导课，也是体育教育专业的一门必修课。故本题选 B。
【解析】本题考查运动解剖学轴的概念。垂直轴：呈上下方向，并垂直于水平面的轴。在旋转时，围绕垂直轴进行转动。故本题选 C。
【解析】解剖学方位术语中，肢体靠近躯干的部分称为近侧(或近端)，远离躯干的部分为远侧(或远端)。小腿的外侧指的是腓侧，内侧指的是胫侧。内和外是描述某结构在空腔器官相互位置关系的术语，近内腔者为内，远离内腔者为外。故本题选 D。
【解析】关节的结构：基本结构和辅助结构。其中关节的基本结构有关节面、关节囊、关节腔，也被称为关节的三要素。故本题选 D。
【解析】合成代谢又称为同化作用，分解代谢又称为异化作用。当合成大于分解时，人就会长胖，因此可以说从新陈代谢的角度来看，身体长胖的原因是同化作用大于异化作用。故本题选 C。
【解析】本题考查青少年运动时的注意点。青少年在进行力量练习时，应尽量避免憋气半岛·体育网页版入口半岛·体育网页版入口，因为憋气会导致胸内压升高，影响机体的器官正常的内压。故本题选 C。
【解析】细胞间的兴奋传递有两种情况：一种是神经细胞之间的兴奋传递;另一种是神经细胞与肌细胞之间的兴奋传递。故本题选 B。
【解析】本题考查了等张收缩的定义，肌肉收缩时长度改变，而张力不变的收缩形式为等张收缩。故本题选 B
【解析】国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在 65%-75%，即心率在 130-150 次/分之间。故本题
【解析】正常肺活量的平均值，男性约为 3500-4000ml，女性约为 2500-3000ml，运动锻炼既能使人的肺活量水平提高，也能延缓肺活量的衰减，高水平的运动员肺活量可达 7000ml 之多。故本题选 B。
【解析】肺活量体重指数是自身的肺活量与体重的比值。在有氧代谢项目运动员的选材和学生的体质综合评价中有一定参考作用。故本题选 A。
【解析】本题考查的是肌肉活动的能量供应考点，生物体从单细胞的低等生物到多细胞的高等生物以及，其体内的一切生命活动的能量都直接来源于 ATP。肌肉的收缩活动也是如此。ATP 是一种存在于细胞内(胞浆和核浆内)、由自身合成并可迅速分解被直接利用的一种自由存在的化学能形式。它由一个大分子的腺苷和三个磷酸根组成，故称三磷酸腺苷。故本题选 D。
【解析】跳远属于体能主导类-力量型项群中的运动项目，主要是以磷酸原供能系统进行供能的无氧代谢运动，故本题选 C。
【解析】本题考查脉搏的定义。每一次心跳，也就是说心脏每收缩一次排出的血量，称每搏输出量(SV)，正常为 60 毫升80 毫升。故本题选 B。
【解析】中长跑时由于氧气供应落后于身体的需要，部分学生跑到一定距离时，会出现胸口发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸急促，四肢无力和难以再跑下去的感受，这是属于出现“极点”现象;之后，如果学生以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速，这样经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重新感到轻松，一切不适感觉消失，此时学生处于“二次呼吸”状态。故本题选 B。
【解析】骨的生长是在膜内成骨和软骨内成骨的基础上进行的，其包括长长和长粗两个过程，且二者同时进行。长粗是由骨外膜的造骨细胞和骨内膜的破骨细胞共同完成。长长是由骺软骨不断增生，不断骨化使骨增长。合理的体育锻炼可以促进骺软骨的增生，儿童少年时期超负荷的运动量会使骨过早骨化，从而影响身高。故本题选 B。
【解析】速度素质包括反应速度、动作速度半岛·体育网页版入口、最高速度等类别，其中反应速度等敏感期在 711 岁;动作速度等敏感期在 79 岁;最高速度等敏感期在 712 岁。在 2015 年版《运动生理学》中提出速度素质的发展敏感期在 1013 岁之间。故本题选 B。
【解析】本题考查血液含量。正常成年人的血液总量占体重的 7%8%。相当于每公斤体重 70 80ml，其中血浆 4050ml。幼儿体内含水量较多，血液总量占体重的 9%。故本题选 C。
【解析】人类的大量实践和研究告诉我们，影响发展的因素是多方面的，但主要是遗传、环境和体育锻炼。故本题选 C。
【解析】在运动后的恢复过程中，体内被消耗的能量物质(ATP、蛋白质、糖和无机盐等)不仅能恢复到运动前的原有水平，而且在一段时间内可能出现超过原有水平的现象，称为超量恢复。超量恢复分四个阶段。(1)运动阶段：能量消耗占优势，体内能量物质减少，机能能力下降。(2)相对恢复阶段：恢复过程占优势，能量物质和机能能力逐渐恢复到原来水平。(3)超量恢复阶段：能量物质和机能超过原来的水平。(4)复原阶段：能量物质和机能能力回到原来水平。故本题选 D。
【解析】消除运动性疲劳的方法有劳逸结合、物理措施、营养补充和中草药等。其中物理措施又包括吸氧负离子吸入、、温水浴、桑拿等。故本题选 B。
【解析】本题考查的是营养的定义。获得和利用食物的综合过程称为营养，是保证正常生长和发育的重要因素。故本题选 B。
【解析】本题考查发展相应肌群的练习方法。ACD 都是下肢的肌肉，引体向上主要发展肱肌，背阔肌等。故本题选 B。
【解析】运动强度是指单位时间内的运动量(运动强度=运动量/运动时间)。运动强度是运动处方中决定运动量最主要的因素;运动频率：运动频率是指每周锻炼的次数。每周锻炼 3-4 次是最适宜的频率;运动时间：运动持续时间和运动强度关系密切，较适宜的运动时间至少应该在 15 分钟以上。故本题选 A。
【解析】血糖浓度过低最先迅速影响的器官功能是脑功能。低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于8mmol/L。糖尿病患者血糖值9mmol/L 即可诊断低血糖。低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖(简称血糖)浓度过低，临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征。故本题选 A。
【解析】离子钙有降低神经肌肉应激性的作用，因此当血钙低于 75mmol/L 或离子钙低于 0.875mmol/L时，神经肌肉应激性升高，可发生手足搐搦。血清钙大于 75mmol/L 或血清钙离子大于 25mmol/L，即高钙血症，可使神经、肌肉兴奋性降低，表现为乏力、表情淡漠、键反射减弱，严重者可出现精神障碍、木僵和昏迷。故本题选 D。
【解析】本题考查的是体育保健学中的运动性中暑内容。热射病主要表现有高热、无汗、昏迷等，所以处理的根本是降低体温，同时补充盐水。故本题选 A。
【解析】选择胸外心脏按压部位：先以右手的中指、食物定出肋骨下缘，而后将右手掌侧放在胸骨下1/3，再将左手放在胸骨上方，左手拇指邻近右手指，使左手掌底部在剑突上。右手置于左手上，手指间互相交错或伸展。按压力量经手跟而向下，手指应抬离。故本题选 B。
【解析】当发生闭合性软组织损伤时应立即冷敷，加压包扎和高抬上肢，24 小时后热敷等。脚踝扭伤属于闭合性软组织损伤。故本题选 C。
【解析】开放性软组织损伤是指受伤部位皮肤或黏膜破裂，伤口与外界相通，常有组织液渗出或血液自创口流出，常有擦伤、切割伤、刺伤和撕裂伤几种。故本题选 D。
【解析】本题考查骨的生长因素。骨生长内因：种族、遗传、激素等;外因：营养、维生素、机械力、体育锻炼等。故本题选 C。
【解析】于 1917 年 4 月在《新青年》第三卷 2 号上，发表了以署名的著名的体育论文《体育之研究》，这是近代史上不可多得的一份体育文化珍宝，也迄今为止发现的公开发表的最早的文章。故本题选 B。
【解析】本题考查的是学校体育学的发展，我国古代学校从奴隶社会就开始出现，贵族子弟学校的教育内容是：礼、乐、射、御、书、数，称为“六艺”。其中，射、御是军事技能的训练，也具有体育的性质;此外，“乐”中的舞蹈，也含有体育的意义。故本题选 C。
【解析】本题考查的体育知识的定义。体育知识是人们对于体育的现象、事实及其规律的认识，是人们在长期的实践中积累起来的经验的概括和总结。故本题选 A。
【解析】学校体育工作的核心是指体育教学，学校体育工作包括：体育与健康课程和课外体育，课外体育又包括：课外活动、课外训练、课外竞赛。但是学校体育工作的核心是体育教学。故本题选 A。
【解析】骑士七艺也称骑士七技，是欧洲中世纪骑士教育的主要内容，有骑马、游泳、投枪、击剑、打猎、弈棋和吟诗。前五项是训练身强力壮，武艺高强的武士。弈棋可以发展判断情况和制定攻守计划的能力，同时，也是作为剥削阶级消磨空闲时间的方法。吟诗是为了培养效忠领主、歌颂武功和谄媚贵妇的才能。故本题选 C。
【解析】专门性练习指为了学习某项基本教材而选用的身体练习。它包括诱导性练习和辅助练习。专门性练习多用于专门性准备活动。诱导性练习是指为了帮助学生掌握较难动作而采取的技术结构与所学身体练习相似，技术又较简单的练习。这种练习多是通过调整身体练习的要素，降低所学身体练习的难度，从而有利于学生较快、较顺利地学习动作技术。辅助性练习是指为了帮助学生掌握动作而采取的相关身体素质练习。学生进行这种练习多是因为他们专门的身体素质储备不足，从而影响顺利学习某项技术。由于选项中没有诱导性练习，故选择它的上位概念。故本题选 D。
【解析】综合密度是指在一节课中教师讲解示范和学生练习合理运用的时间与上课总时间的比例，因此越大越好。故本题选 A。
【解析】本题考查的是运动负荷的运动量的负荷指标，反应运动负荷量的大小指标有次数、时间、重量和距离，没有速度。故本题选 B。
【解析】本题考查运动生理学内酸碱平衡。主要有以下三条途径：以泌尿调节固定酸，以呼吸排出挥发酸，以血液缓冲系统调节酸。故本题选 B。