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现代医学证明半岛.综合体育入口，不少的疾病半岛·体育中国官方网站平台登陆，如肥胖半岛·综合体育入口、高血压、冠心病半岛·综合体育官网、糖尿病等，以及智力发育的好坏，都与新生儿以及婴儿时期的活动锻炼有着直接的关系。
这段时间的孩子过的是那种吃了睡、睡了吃的摇篮”生活，由于自身活动不足，热能消耗过低，体内的脂肪容易堆积。
为此，新生儿以及婴儿时期的身体锻炼，作为预防医学已经越来越引起人们的关注半岛·体育中国官方网站平台登陆。“抱半岛·综合体育入口、逗半岛·综合体育官网、按、捏”是新生儿健身简便易行的有效方法，对新生儿身心健康有良好的作用半岛.综合体育入口。
2岁的宝宝可练习跳跑、拍球半岛.综合体育入口、双腿跳，3岁的宝宝可参加跳绳、蹦床、单腿跳等活动。另外，还可进行一些能够调整运动能力的项目半岛·综合体育入口，如过独木桥、舞蹈、结合游戏所进行的跑跳等。
要鼓励宝宝多走走、跑跑、跳跳，游戏要多种多样。只有让宝宝活动起来，才能够调动其身体内部器官的活动。肺脏和心脏活动加强了，新陈代谢才能加强半岛·体育中国官方网站平台登陆，宝宝的体制也就增强了。
儿童期的年龄范围差异较大，身体的发育水平明显不同。另外，即使年龄相同，由于生长的坏境不同，生活习惯不同、营养状况不同、运动经历不同、其体质状况、运动能力也有较大差异。因此，在制定儿童锻炼计划时半岛·综合体育官网，必须考虑以上要素。
身体发育正常半岛·综合体育入口，没有残疾的儿童，锻炼时可根据自己的爱好半岛.综合体育入口半岛.综合体育入口、身体条件、家庭条件参加多种多样的体育锻炼，如跑、跳、投、游泳、球类半岛·综合体育官网、体操、武术等，而不必受到很多的限制半岛·综合体育官网。
儿童锻炼的重点有两方面，一是培养儿童参加锻炼的兴趣和习惯，二是全面提高儿童的`身体素质半岛·综合体育官网，如力量、柔韧、协调、平衡、肌肉耐力、心肺机能等半岛·体育中国官方网站平台登陆，而不是过早得发展某些专项技术。
儿童参加锻炼的种类越多，身体的发展就越全面，身体的协调性就越好，做运动是就越轻松自如，而且还有利于学习掌握新动作，新技能。