半岛·综合体育官网“人生赛场不给自己设限”—— 记全国“最美巾帼奋斗者”、江苏游泳运动员张雨霏新华报业·新江苏讯 “三八”国际妇女节到来之际，中宣部、全国妇联发布2024年10位“最美巾帼奋斗者”先进事迹，游泳世界冠军、江苏运动员张雨霏入选。在此前举行的纪念“三八”国际妇女节暨表彰大会上半岛.综合体育入口，张雨霏被授予全国三八红旗手标兵称号。
去年，张雨霏过得格外充实，国际国内大赛一站接着一站半岛官网入口网页版，她一块块沉甸甸的奖牌证明着自己的实力。2024年，她将踏上冲刺巴黎奥运会的，为突破自己、实现梦想不懈奋斗。
“去年对我来说意义非凡，如果有人在年初告诉我，这一年我会去8个城市、拼92枪的比赛半岛·综合体育官网，我一定不敢相信。”凭借东京奥运会2金2银的优异成绩，张雨霏成为中国游泳队女子核心运动员。在备受瞩目的杭州亚运会上，她参加了蝶泳、自由泳的个人和接力比赛，获得6枚金牌，打破1项亚洲纪录，并荣膺本届亚运会“最有价值运动员”。
有人称张雨霏是“劳模”、奖牌“收割机”，她的确当之无愧。去年，她在3个月内连续参加了福冈世锦赛、成都大运会、杭州亚运会及世界泳联3站世界杯共6次国际大赛，在59项次比赛拿下23金4银2铜。在福冈世锦赛上，她还成为首位在单届世锦赛女子蝶泳3个项目中均获得奖牌的运动员。
今年26岁的张雨霏已拿过奥运冠军、亚运冠军、世锦赛冠军、世界杯冠军等游泳运动员能拿到的几乎所有最高荣誉，她将如何努力半岛·体育中国官方网站平台登陆半岛.综合体育入口，冲击自己的“顶峰”？
“在东京奥运会夺得2金2银、实现了自己的梦想之后，我和教练一起开始思考自己是不是还能做得更好，所以我们为巴黎奥运周期设定了更高的目标。”张雨霏告诉记者，“我和团队想一起看看我们的极限在哪里。去年我一共夺得了34枚金牌，给了我很大的自信，同时也更加激励我在今年的巴黎奥运会上再次突破自己。”
张雨霏之所以受到关注，不仅在于她的成绩越来越好，更在于她在自己的主项半岛·综合体育官网、非主项上成绩都能保持稳定，甚至同步提升。主项女子200米蝶泳的她，在50米蝶泳、100米蝶泳、50米自由泳、100米自由泳，以及自由泳、混合接力等项目中都具备国际大赛夺牌实力，可谓当代泳坛的全能“蝶后”半岛·体育中国官方网站平台登陆。
游泳运动员被人关注的或许只有比赛中的短短几分钟，但“每一秒”的提升半岛.综合体育入口，都要付出艰辛的努力，面对的甚至是几年才能攻克的技术突破。她曾对大量技术细节进行不断优化，在50米泳池中提升了1秒：出发、转身再快0.05秒；到边再快0.01秒；划手的角度、游进中身体的转动再调整1度……蝶泳状态不好，就先主练自由泳；200米成绩暂时未提升，就先练100米。即使实力已经是奥运冠军，新的奥运周期，这样日复一日的细节突破和磨合，依然是张雨霏和团队的日常。
“巴黎奥运会对我来说是新的挑战，要求我有强大的体能储备，并且要学会如何合理分配自己的体能。可以预期，今年我的蝶泳主项上将会面对更强大的对手半岛·体育中国官方网站平台登陆半岛.综合体育入口，有更激烈的竞争，我自己也还有很多技术细节需要进一步去磨炼优化。”张雨霏说半岛.综合体育入口。
2016年里约奥运会，当时刚刚打破女子200米蝶泳世界青年纪录的张雨霏第一次站上奥运赛场，本想刷新最好成绩的她，因为紧张和压力，最终在200米蝶泳项目上只拿到第6名，一时陷入低谷。在教练崔登荣的鼓励下，2020年她先后打破了女子100米自由泳全国纪录、女子100米蝶泳亚洲纪录等多项纪录，并于2021年在东京奥运会上交出了精彩答卷。
从“怕”奥运的年轻运动员，到笑着面对奥运的“全能担当”型选手，张雨霏说，“游泳给我带来最多的是心态的成长，我学会放下‘包袱’，更加坦然地面对输赢。”
作为新一年的“最美巾帼奋斗者”、全国三八红旗手标兵半岛官网入口网页版，张雨霏也想把自己的能量分享给更多奋斗在各行各业的女性朋友半岛.综合体育入口。“我的教练崔指导经常对我们说一句话，‘如果一件事情你想都不敢想，那你怎么可能做得到呢？’我想对各行各业的姐妹们说，在自己的人生赛场上，永远不要给自己设限，敢想敢拼，不害怕、不认输，我们每个人都可以活出属于自己的精彩。”
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