半岛·体育中国官方网站冬日石家庄袭来网球热潮据了解，本次联赛共六支参赛队伍，每支队伍13名队员，根据年龄和性别龄分六个位置，各队之间进行单循环赛，四局无占先，赢一场得一分，按总积分排名确定各队名次，同时每场比赛结束后按个人积分排名选出本场最佳球员，本次联赛将进行135场的精彩比赛，最后将在2020年2月16日结束。值得一提的是，本次网球联赛将首次采用5G网络高清直播将在爱奇艺、今日头条等网络平台将对每场比赛进行直播。另外本次比赛还设置演播室，每场比赛有嘉宾主持、特约嘉宾及优秀球员进行精彩解说，可以说网球赛将给省会的周末时光添上一抹亮色。
赛事组织者介绍说，网球运动诞生在英国，之后风靡全球，深受人们的喜爱。网球是极富有乐趣的一项体育活动。它既是一种消遣，一种增进健康的方式，也是一种艺术追求和享受，当然它还是一种扣人心弦的竞赛项目。而且，网球运动是适合不同年龄男女的有氧运动，网球是隔网运动，没有身体接触，所以不容易受伤。网球是一项高雅的运动，打网球文明，高雅，动作优美，每打出一次好球，都会使人感觉兴奋异常，愉快无比，是一种美的享受。更重要的是，网球作为一种重要的健身手段，它对增进人们的身心健康，发展智力，培养坚韧的意志品质，具有独特的作用。
石家庄网球运动从以前大家的自娱自乐，到如今发展成有规模、越来越专业的赛事，预示着一股网球热潮正在石家庄悄然传递。
网球运动是一项深受人们喜爱、富有乐趣的体育活动，具有很高的锻炼价值。它既是一种自我娱乐和增进健康的手段，又是一种艺术追求和享受半岛·体育网页版入口，同时还是一个观赏性很强的体育竞赛项目。
另外，网球作为一种重要的健身手段，它对增进人们的身心健康，发展智力半岛·体育网页版入口，培养坚韧的意志品质，具有独特的作用。这些作用主要包括以下几个方面。
有人曾经作过统计，在一场有相当水平的网球比赛中，运动员所跑的路程约在5000米左右，有的甚至达到1万米，不下于一场激烈的足球比赛。运动员在比赛过程中，还要作出及时的判断，不时前进或后退，左移或右转跃起，急停或猛扣等等。一个网球运动员无论在力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性方面，都必须具备良好的素质。特别是随着网球技术的不断发展，上网打法已相当普遍，运动员在发球或接发球之后都积极争取时机跑到近网处作空中截击、高压动作，这时要照顾到前后左右四个方位的来球，如果没有精确的预测能力、快速的灵敏反应，以及熟练的截击、高压技术，就不能适应这种打法。
此外，网球运动常被人形容为“挥拍上阵”，曾有人统计过网球比赛中运动员的挥拍情况，一场比赛总的挥拍次数不少于千次，如果没有强壮有力的手臂是不能胜任的。可见，只有具备了良好的全面的身体素质，才能保证网球技术、战术的正常发挥。也就是说，网球运动对发展人的全面的身体素质具有积极的促进作用。比如，打网球需要长时间连续来回地移动和击球，这能够促进人的反应灵敏，使起动快，移动迅速，并能在较长一段时间内保持这种快速活动能力。又如网球运动中有力地抽击球和凶猛的高压球，都需要较好的力量素质，因此， 打网球可以培养人们动作迅速，判断准确，反应快并能提高速度、力量、耐力、灵敏等素质，对发展协调性有积极作用。
身体素质是身体发育状况和生理功能状态的综合表现。坚持网球训练，可以大大提高速度、力量、耐力、柔韧性、灵敏性等各项身体素质指标，从而提高的运动能力。同时，网球运动还能增强血液循环系统的改善，消耗多余热量，心肺功能得到提高半岛·体育网页版入口，可以增加免疫能力，提高抗病能力和病后康复速度，达到增进健康、增进体质、强化身心的目的。
网球运动是一项全身心性的运动项目。击球时，下肢用力蹬地，随着转体，带动手臂；球拍击球这个过程中，需要上下肢协调配合，需要颈部、肩部、、背部、腰部、腿部的大小肌群共同参与工作，共同完成动作。经常打网球，不但可以使颈、肩、脊柱、骻、踝等部位都得到很好的锻炼，而且有利于改善和矫正身体姿势，使各部位协调发展，形成健美的体形。
网球是一项以有氧和无氧运动互相交替，以有氧运动为主的一项的体育运动。在运动中，活动者在底线打对攻战，或是不停地在底线或两侧来回奔跑，或是到网前救小球，这能够有效地提高运动者的肺活量。一些高水平的运动员为了适应激烈的比赛，经常要进行一些野外活动．如：长跑、登山、游泳等运动，以增大肺活量，从而促进体能的发展。
网球是一项需要全身各部位肌肉参与的运动，若是单打比赛，场上只有对手和自己，所有的难题只有依靠自己去面对和解决，因此，网球也可以说是一种智力对抗活动，需要参与者精力高度集中，每球必争。当球员面临被对手破发的危险时，还需要稳定的心理素质。因此，经常参加网球运动有助于锻炼意志，培养自信和临危不惧等优良心理素质。
网球运动可以充分使人们身心放松。上班族有工作上的压力，学生族有课业上的负担，中年人承受着养家糊口的烦忧，老年人则要饱受慢性病的痛苦折磨等诸多问题。如何缓解压力，如何培养健康的生活方式已成了困扰现代人文明健康生活的一个重要课题。研究表明，适当的运动可以增进体能并增强免疫系统强化的作用。因此，选择适合自己的运动并配以充足的休息，是疏解压力、调节免疫的最佳手段。在网球运动中，需全神贯注排除一切杂念，快速的奔跑击球、大力扣杀等活动可以把一天的疲劳、困扰等挥洒得干干净净，使身心彻底地摆脱压抑和束缚，从而可以有效地促进人们的身心健康。特别是在击出了一个好球，击出了一个不该失误的球时，你可以充分的咆吼、跳跃、丢拍子等，释放你的个性气质。
网球运动的锻炼价值很高，既是一种消遣，一种增进健康的手段，也是一种艺术追求和享受，还是一种扣人心弦的竞赛项目。打网球，文明、高雅，动作优美，每击出一次好球，打出弦音，使人感觉兴奋异常、愉快无比。
总之，网球运动作为一项高雅的运动，带给我们的不只是乐趣，更多的还是它对健身的价值。返回搜狐，查看更多