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关于跑步方向的原始规定源自半岛.综合体育。最初半岛·综合体育，的环形赛道不在体育场内半岛·综合体育，而是在人们来往的街道上。由于英国交通中的左手通行规则半岛.综合体育，马只可通过左跑和左转避免与迎面而来的马车相撞半岛·综合体育官网半岛.综合体育入口。这种左侧交通规则使通常逆时针运行。
在1908年伦敦奥运会上半岛·综合体育，采用了左手靠内侧的规定。从那时起半岛.综合体育半岛.综合体育入口半岛.综合体育入口，一直采用逆时针田径赛道的规定。同时半岛·综合体育官网，对于长时间从事田径运动的人来说半岛·综合体育半岛.综合体育入口，长时间的一个时针的赛道可能会导致左右腿受力不均半岛·综合体育官网，可以定期更换赛道协调身体平衡。
这与人的身体结构有关半岛·综合体育官网。首先，有一种说法是人的重心相对偏左，而我们更适应于左侧的转向运动，因此结果会比向右转向稍好半岛.综合体育入口。 据说人们的左腿和右腿的功能是不同的半岛·综合体育半岛.综合体育，左腿具有良好的支撑能力半岛.综合体育入口半岛.综合体育，而右脚则具有较大的跨度半岛·综合体育官网半岛.综合体育入口。在生活中，人们更习惯于以左臂和左脚为轴。
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