半岛官网户外游泳须谨慎 如有意外莫慌张夏季酷暑，游泳成为许多人健身消暑的首选半岛·体育中国官方网站。尤其是在咱们淳安，不少市民喜欢到千岛湖里游泳。但是，在享受游泳带来的清凉和乐趣之外，安全警钟时刻要敲响。那么，万一发生溺水时该如何进行自救？发现有人溺水时又该如何救援？
上午九点，记者来到位于秀水广场的千岛湖水上泳池，这里负责游泳教学的一位教练告诉记者，游泳的安全问题是最重要的半岛·体育中国官方网站，最好不要去一些没有安全措施的不明水域游泳，那样危险系数太高；如果非要去户外游泳，那么无论是熟悉水性的还是不会游泳的，都应该配备一定的安全装备才能下水。
水上泳池工作人员叶文峰提醒大家，在游泳的过程中，要做到几个不，一是不到陌生的危险的水域游泳，第二是小朋友不要私自下湖游泳，还有一个是不要盲目去施救。
说到溺水时的救援，游泳教练介绍，首先一定要沉着冷静，针对下水救援后可能出现的情况要提前进行预判和掌握，对于那些不会游泳或者技术并不好的人，尽量待在岸上通过其他方式来开展施救，避免下水后因不熟悉水性而造成意外。
当发生溺水时，具体该怎么做呢？叶文峰告诉大家，第一时间就要大声地呼喊，向周边呼救，第二是要展开自救，看看周边有没有树枝、绳索或者一切漂浮类的东西。
另外，在游泳的过程中经常会遇到突发性的状况，尤其是在户外游泳时，由于对水域的情况不熟悉以及水温的变化，都有可能造成抽筋等意外情况的发生。
叶文峰说，不建议到野外去游泳的，如果实在要去游，要戴好安全装备或腰上绑个救生圈，这样可以备不时之需，万一抽筋或发生疾病，都可以浮一下半岛·体育中国官方网站。还必须要有两三个会游泳的人结伴而行，戴好防护措施一起出发。
其实防止溺水最好的办法还是尽量避免前往一些不明水域或者户外水域游泳，另外做足安全准备工作也是防止意外发生的前提。