半岛综合体育入口为什么现代人都想要学舞蹈看完你就懂了！舞蹈做为一种表达方式，比文字更直观，比音乐更立体。选择舞蹈更多的是选择一种生活态度，舞蹈老师教会我们的，不单单肢体语言，更多的是一种习惯，一种积极向上的人生状态！
国际巨星章子怡，曾在北京舞蹈学院附中学习了六年民间舞。1999年，以芭蕾舞出身的章子怡被著名华人导演李安选中，跻身国际影星的行列。
孙俪5岁开始学舞蹈，11岁代表上海东方小伙伴艺术团出访英国、美国、日本等国。15岁考取上海警备区文工团，多次获得大奖。
姚晨，大嘴美女，学舞出身。14岁离开家到北京学习舞蹈，1997-2000年就读于北京舞蹈学院民间舞系。在不少影视剧中都展现过她的舞蹈功底。
刘诗诗6岁开始学习芭蕾舞，15岁时便凭借扎实的芭蕾基础考入北京舞蹈学院芭蕾舞系。虽然她后来选择了演绎事业，不过她所扮演的各种角色无不得益于她多年的舞蹈经历。
景甜曾就读于北京舞蹈学院附中，学习中国民族舞蹈，07年考入北京电影学院表演系。2009年凭借时尚纯爱喜剧电影《我的美女老板》获得广大观众喜爱，人气飙升。
第一大美女，她以甜美清丽的外貌、175厘米身高及姣好身材成为社会瞩目的焦点。她在华冈艺校兼职做老师，教跳自己最擅长的芭蕾舞，不久被星探看上，从此开始了模特儿生涯。
王亚彬六岁开始练习舞蹈半岛·综合体育官网，九岁就考进北京舞蹈附中半岛·综合体育官网半岛.综合体育入口，六年后就被保送本科，现在在北京电影学院在读研究生。她时因为做章子怡的替身而出名的，但是真正走进观众心里的是在赵本山的乡村爱情里半岛·综合体育官网。现在她已经是中国舞蹈界新生代的青年舞蹈家
很多都没有想到，现在在娱乐圈中的影视女明星，曾经是一名舞蹈演员，周迅的外表和散发的气质也很难让人联想到。毕业后她进军了影视界，可是说是影视界响响当当的大腕，现在这个舞蹈出生的女演员，在事业上是如日冲天的
舞蹈是根据解剖、生理特征，在音乐的伴奏下，通过各关节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质的一项体育运动。
舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高心肺功能的同时，达到减肥的目的。
运动生理学研究表明，心率在110次/min以下，健身价值不大;心率在130/min时，每搏输出量开始出现接近或达到一般人的最佳状态，健身效果明显;心率在150次/min时每搏输出量开始出现缓慢的下降。
因此，通常把一般人健身效果的心率最佳区间保持在120～140次/min，是一种轻度有氧运动，身体各组织能得到充分的血液供应，代谢状态最好。
舞蹈是一项全身性娱乐运动，对参加者的身心很有好处，有明显的心理学价值。首先，舞蹈有较强趣味性半岛.综合体育入口，在舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。
最后，舞蹈让人心情愉悦，舞蹈教练们都把舞蹈称为“带着笑容去训练的项目”。在舞蹈中，他们更关注的是大家是否愉快和尽兴，动作是否奔放和潇洒。因此，在心理放松上，舞蹈有着非常大的作用。
坚持锻炼对于燃烧腰和腹部的脂肪、消除赘肉以及塑造完美的臀部曲线都有很明显的作用呢半岛.综合体育入口。除此之外，舞蹈能增强人身体各部分的协调性，还能拉长肌肉的线条，使其更加优美。
舞蹈的训练，可使外型更加匀称和谐，体态更加刚健、优美，动作刚柔相济。这既能满足自我实现美的愿望，也能成为他人的审美客体。
健身美体，缓解压力，已成为现代人越来越关注的话题，生活本该有的乐趣变得越来越感受不到，每一个女人都要学会享受生活，那么就从学会舞蹈开始吧!