半岛.综合体育入口历史悠久的运动节大家都知道，端午节是中国最古老的节日之一。端午节和运动的关系由来已久半岛·综合体育入口，如果说古代中国有什么像奥运会、世界杯这样的大型体育节日的话，那绝对就是端午节啦半岛·综合体育官网。
在古代，端午节这天的习俗大都跟体育有关，比如延续到今天的赛龙舟半岛·体育中国官方网站平台登陆，又或者北方人可能会知道的射柳半岛官网入口网页版、斗草，甚至我们都以为是外国人发明的马球等半岛·综合体育入口半岛综合体育入口，都是端午的传统习俗半岛综合体育入口。可以说在古代半岛·综合体育入口，端午节这天半岛综合体育入口，更像是全动会一样。
很多人可能以为端午节是用来纪念屈原的，而赛龙舟也是为了纪念屈原。人们在江上划船半岛·体育中国官方网站平台登陆，驱赶那些鱼虾蟹，让它们不要去吃投江屈原的遗体。实际上这真是本末倒置了……首先要搞清楚，是屈原他老人家“选择了”端午节这天投江，而不是因为屈原投江了半岛综合体育入口，才有的端午节半岛官网入口网页版半岛·体育中国官方网站平台登陆。
划船运动是一项集娱乐半岛·综合体育官网、健身、健美于一体的全身有氧运动，划船运动可以锻炼腰背及上下肢的肌肉功能半岛综合体育入口，并且提高肌肉活动的协调能力。长期进行这项运动可使心血管系统和呼吸系统疾病得以改善。如因天气、地域条件限制无法进行水上划船活动，选择划船器进行划船训练也能够达到同样的效果。
在健身房进行划船训练之前要进行热身运动，如小跑结合关节拉伸，以避免划船训练时对身体造成损伤，同时利用划船器练习“划船”时，要注意动作的连续性，每一个蹬伸动作后都尽量不出现停顿。在划行过程中，动作一定要到位。运动幅度过小会使参与运动的肌肉无法充分伸展或收缩，使训练事倍功半半岛官网入口网页版半岛·综合体育入口。
大家都知道，端午赛龙舟的习俗大多都在南方地区。那么北方人民在端午会做什么呢？大多数就是射柳和打马球了。
以北京为代表的北方半岛·综合体育入口，古代端午活动最流行的是射柳和马球半岛·综合体育入口。明《宸垣积略》记，“明永乐十一年五月癸未端午节，车驾幸东苑，观击球射柳……”，那么射柳和马球具体是怎么玩的呢？所谓射柳半岛综合体育入口，就是类似边骑马边射弓箭，看谁能击中的游戏；马球跟现在的马球非常相似，只不过现在很少有人能玩得起啦！
武斗则是民间孩子们更接地气的玩法，和现在的拔根儿一样，把坚韧的草根或者叶根，交叉相勾半岛综合体育入口，然后同时拉扯，看谁的根更坚韧。
所以当你十点多起床半岛综合体育入口，迎来中午灿烂的阳光，以为端午假期是睡觉节的时候；当你拆开彩色丝带，准备咬下浸满香味的五花肉（红枣）糯米半岛·综合体育官网，以为端午节是吃粽子节的时候；先出去踏踏青，赏赏花，运动一下吧！毕竟半岛综合体育入口，端午节，其实也算是个传统运动节！