半岛·综合体育官网奥运会中国水上项目摘金！皮划艇世界冠军钟红燕为你揭晓竞技体育夺冠秘诀分享体育的意义原标题：奥运会中国水上项目摘金！皮划艇世界冠军钟红燕为你揭晓竞技体育夺冠秘诀，分享体育的意义
面对冠军荣誉，四位姑娘中的吕扬（其余三人为崔晓桐、张灵、陈云霞）直言道：“我们准备了五年，就是奔奥运会冠军去的。”
这四位正值芳华的姑娘，每天风里来、雨里去，测功仪、力量和水上，往复循环，可以说，她们把最美好的时光都给了赛艇。
四人同在一条船上，不仅要劲儿往一块使，心也要往一块使。正如队员陈云霞赛后所言：“一条艇，只要心往一块使，所有的问题都会迎刃而解。”
齐心合力，这的确是体育的深刻意义。怀揣着这样的体育精神，不仅让她们赢得奖牌，收到喝彩，更让她们懂得半岛·综合体育官网，要想获得成功，就要“心在一起”。
体育是什么？当提出这个问题，可能表层的理解，体育就是锻炼身体……其实，在建设体育强国道路上，我们都逐渐认识到体育的重要性远不仅仅于此半岛·综合体育入口，就像奥运健儿一样，人们都在深度地去发现体育的内涵。
初见钟红燕是7月9日，在一场由北京冬奥组委文化活动部支持，北京市妇联联合北京大学共同主办的“共识与行动”——妇女与奥运主题交流活动的现场。
小麦色的皮肤，健美的身材，爽朗的笑容……在会场灯光的映照下闪闪发光，那一刻用一个字形容就是“飒”。
聊起与皮划艇的缘分，她说也是阴差阳错。当时皮划艇还是个小众项目，一些人的反应是：“皮划艇？不就是划船嘛！”
作为浙江的女孩子，钟红燕的身高算是出类拔萃。体育方面从小就很卓越的她，拿过一堆奖状。当时教练来招生，慧眼识珠第一次见面就看中了她。
而初见皮划艇，看到一群人在游泳池里练平衡，她立刻喊出：“这个好玩！我要在游泳池玩皮划艇。”于是就登上了这只“小船”。
后来才知道，皮划艇，哪里是在游泳池里？而是在河里，风里来、雨里去，严冬忍受凛冽寒风，酷暑经受烈日暴晒。
经历日复一日刻苦艰难的训练，钟红燕不断地突破自我，在大小赛事中不断取得成绩。在这个与体育为伴的竞技路上，钟红燕对体育的感知也更深了，我们接下来听听她是怎样理解体育的意义的。
说起体育是什么？现在很多人对体育的认知还是停留在基本层面。可能会回答：体育一是比赛，二可以锻炼身体。
练体育，可以让人通过锻炼的手段来改变自己，不仅仅是身体、更是认知、逻辑、思维等各方面，全方位都会改变。
体育的功能，不只是锻炼身体，更重要的是体育打开了你对人的认知、对世界的认知。任何事情都有一个发展过程半岛·综合体育入口，社会发展也有一个阶段。人们的认知会跟社会发展紧紧相关。比如说疫情之后，大家认识到，生命很重要，健康很重要半岛·综合体育入口。
因此实际上，体育是价值观的建立、是人格的塑造；体育让合作能力、与他人沟通、领导力能够很好地建立；体育成为与他人建立彼此认知的很好的手段。
练体育的好处在于让人对自己有一个很好的认知，对外界事物有很强的认知。这对人的个人发展来说是件很好的事半岛·综合体育官网。我的弱点在哪儿、优点在哪儿，我能干什么、我擅长干什么、我现在和未来能干什么……
作为运动员不了解自己这些，那就成为不了一个优秀的运动员。不光是运动员，作为一个普通的人想要收获好的人生，也是如此半岛·综合体育官网。
体育是人作为群体动物，最需要的技能。这来源于生存的需求，在社会上生存，你必须学会与他人的沟通、与他人合作，与人分享、交流，体育是个自然提升这些能力的工具。
有一些父母逐渐认识到，多做体育锻炼的孩子越来越自信，比如孩子以前很内向，练了体育以后，变得开朗了。所以练体育的孩子心理会比较强大，抗压能力强。
体育很好的功能在于，能让人的内心得以消解，运动分泌多巴胺会让人兴奋，运动出汗后，抑郁的情绪也会得以宣泄。
当你在心情不好的时候，跑个步、出个汗、对着天空大喊，这时候你就会发现心情没那么压抑了。在体育锻炼的过程中半岛.综合体育入口，也会产生快乐的感觉。
比如两个人打球，对方状态不对，你会去询问对方，去关注对方的身体状态。不知不觉中就学会去关注别人了，这种关心是没有任何防备的，学会关心对方，鼓励对方。
而在工作中就可能会碍于竞争压力，或者独立工作的状态，对他人的关心少一些。但是在运动的时候很自然，因为参与体育项目的人都是需要沟通的。
小朋友玩的时候，会发现厉害的那个朋友能指挥别人，这种指挥的“动作”是在群体运动中自发形成的，这能锻炼孩子的领导力。
比如从小练篮球，篮球是需要团体协作的，这个孩子就会拥有一种能力半岛·综合体育官网，那就是知道如何指挥别人才能达到更好的效果。这种能力小的时候不培养半岛·综合体育官网，长大之后会难以下手培养。
即使失败了，你也会发现对手的优势或弱点，发现自己优势或弱点，然后认识彼此，这都是必须通过实践才能吸收到的经验，这些在课堂教育中并不容易获得。
教科书中的理论，看完之后必须要用才能达到教育的目的半岛·综合体育官网。体育本身就是在运用中感悟，这叫实践半岛.综合体育入口，正所谓实践出线.体育与挫折教育
运动员只有在获奖之后才会被众人关注，被认为是天才，因为他们在成为天才的路上，早就被否定过千次万次，越挫越勇，这就是挫折教育。
通过钟红燕的分享，我们能看到冠军的成功背后是无尽的汗水泪水，人的成功也非常需要体育精神……访谈持续了一个小时，钟红燕为我们分享的远不仅如此，我们会陆续为大家推出，期待您的关注。
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