半岛bandao体育官方“一校一案”全面落实“每天一节体育课”的重要指示精神，认真落实中央办公厅、国务院办公厅《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》、《宜昌市教育局关于全市初中每天开设一节体育课的通知》要求，西陵区2023年春季学期率先在宜昌市橘颂中学、九中试点开展“每天一节体育课”，在此基础上，，切实推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展，提升青少年运动能力、健康行为和体育品德等学科核心素养，
宜昌市橘颂中学以“3+2”模式统整体育课程，即3节以行政班为单位的常规体育课，2节以年级组为单位的特色专项课。作为全国学校体育联盟（教学改革）实验校，学校结合“体育趣味课课练1260例”，将种类多样、寓趣味与锻炼效果的体育趣味课课练融入特色专项，以每节体育课10分钟课课练专项练习，逐步形成年级特色专项体育课半岛bandao体育官方，让学生乐学、乐练，同时达到锻炼学生的各种身体活动能力和各项身体素质的目的。
宜昌市九中实行了“3+1+1”和“3+2”的教学模式：3即是每周3节体育课按国家基础体育课程内容开展，“3+1+1”则是七、八年级增加1节特色体育课和1节中考体育专项课，“3+2”是九年级增加了2节中考体育专项课。为了让特色体育课开展得更加丰富多彩，除了开展足、篮、排三大球之外，学校还把戏曲进校园、戏曲操、校园吉尼斯、军体拳等内容增加到课程中来，极大地丰富了学生的体育活动内容。
宜昌市第三中学坚持统筹兼顾、以人为本、高质高效的原则，创新落实体育课时，采用“3+2”模式，即每班3节体育基础课按国家体育课程内容进行半岛bandao体育官方，九年级补充的2节体育课以中考专项练习为上课内容，增加的课程安排在下午第四节课。七、八年级补充的2节体育课以年级为单位，采用“大课选兴趣项目、教师全程指导、班级友谊比赛”的课程模式和走班制实现“3+2”的多元模式，切实有效增加学生体育课以及体育运动时间。
宜昌市第四中学全面统筹，扎实落实“每天一节体育课”，在体育工作中做好“加法”，让学生在丰富多彩的体育活动中增强体质、享受快乐、健全人格、锤炼意志，纵深推进“双减”工作。
宜昌市第十六中学将“每天一节体育课”纳入体育课程及教研年度工作计划，探索每天一节体育课“3+2”模式的有效实施策略，积极开展校本教研和实践研究半岛bandao体育官方，开发一至三门体育特色课程，引导学生回归操场，让学生在体育堂课中“动起来”达到体育课堂的锻炼价值，推动学生文化学习和体育锻炼协调发展。
每天一节体育课，有利于进一步提升学生身体素质、完善健全人格，更好地落实教会、勤练、常赛的体育教学改革理念，不断完善“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”体育教学模式。
东山中学以“3+1+1”模式，以年级为单位集体授课方式为主开展每天一节体育课，课程时间是每天第八节体育特色课程时间，课程内容以身体素质练习及排球、篮球技术动作学习为主。
宜昌市第五中学充分发挥学校篮球、排球项目特色学校的示范作用，开发“3+1+1”体育课教学模式，确保每天一节体育课的课堂质量。促进学生体育素养发展的同时，尊重学生个体差异，针对学生年龄特点和身心发展规律，结合“一校双品”发展思路，各年级分别增加身体素质专项训练课1节（耐力、技巧、力量、速度等）和体育特色学校专项课（篮球、排球、羽毛球、乒乓球、攀岩）1节。增强训练强度与锻炼兴趣的体育课程，进一步体现“基础+特色”发展理念，全面提升学生体育素养和运动技能。
为满足学生对体育课程的不同需求，唐家湾中小学中学部实行核心课程、特色课程、兴趣课程相结合的“3+1+1”模式，把排球作为学校体育特色发展，结合学校场地的情况，原课程设置的3节体育课依然按照新课标进行全方位教学，七八年级每周增加的两节体育课，一节课用于排球练习，一节课用于体育社团活动（主要以篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、网球及舞龙为主）。九年级增加2节围绕体育中考项目进行训练。同时激励每一个学生掌握多项运动技能，至少拥有2项以上体育特长。
宜昌市第二十五中学坚持“健康第一”的教育理念，深化学校体育教学改革，开齐开足上好国家规定的体育课。在不挤占大课间的前提下，采用“3+2”模式，落实每天一节体育课。下午课后整理延长至40分钟，每次两个年级进行体育特色课程的学习。
七、八年级增加两节以身体素质练习为主的利于整体开展的特色课程，九年级设置两节以排球、中长跑、实心球等体育中考为主要内容的课程。学校将以“面向全体学生，在运动中强体、益智、立德”为目标，形成“一校一品”向“一校多品”发展新局面，指导学生掌握球类、田径类、体操类等中的1-2项专项技能。
文明精神，野蛮体魄。接下来，西陵区将进一步探索“每天一节体育课”的优化实施模式和途径，加强课程内容研究与教师培训培养，在“双减”背景下，稳步推进西陵区学校体育工作高质量发展，争创体育教育强区。