半岛·体育网页版入口体育的功能与作用(2)doc生命在于运动，假设不经常锻炼或体力活动，人的器官和组织功能得不到很好地锻炼，长久不使用的器官、系统就会萎缩、退化、最终导致整个功能的早衰，适应才能减退，抵抗力下降，各种疾病接踵而来。
生命在于运动，假设不经常锻炼或体力活动，人的器官和组织功能得不到很好地锻炼，长久不使用的器官、系统就会萎缩、退化、最终导致整个功能的早衰，适应才能减退，抵抗力下降，各种疾病接踵而来。
从本质来讲，体育是人类共同创造的一种特殊的社会文化活动。它所构建的以公平竞争为道德核心的，以和平、进步和团结为目的的价值体系和价值标准,得到了全人类普遍认同，并在对维护稳定、促进经济繁荣、增强人民体质、培养意志品质、丰富文化生活、振奋民族精神半岛·体育中国官方网站、增进对外交往等诸多方面起着越来越重要和不可替代的独特作用，而且毋庸置疑:随着经济开展和社会进步，体育的社会地位将更加重要，作用将更加显著。
有人给体育下过这样的定义，说 “体育是指人类通过专门设计的身体运动和游戏，到达增强体质、进步竞技程度和丰富社会生活为目的的一种独特的社会文化现象。”可见，体育并不是一般的身体活动，而是人类为了实现一定“目的”而专门设计的身体运动，只有这样的身体运动,才能称之为“体育”。而这个“目的”便正是体育无可替代的作用.
之所以先说这一点，是因为其最主要的目的就是要通过身体运动来增强人们的体质，这是体育的本质功能，也是体育能在人类社会中长盛不衰和持续不断存在的原因。首先，通过体育活动能促进机体的生长发育，进步运动系统的机能，使骨骼结实，抗压性增强;使肌纤维增粗，肌肉代谢才能加强、血液供给增加，，体育活动能促进循环器官机能的进步。进展体育活动时，心脏机能和血液循环都得到锻炼和促进,使心肌逐渐增强，心壁增厚,心脏容积增加，使心脏每搏输出量增加，使安静时心跳频率减慢(一般人心跳频率每分钟为70～80次，经常从事体育锻炼者为50~60次）。 再者，，能使呼吸肌增强,使胸围、肺活量增大。一般人在安静时每分钟呼吸为12～18次，而经过训练的运发动为8～12次。需要剧烈活动时，就能更好地发挥呼吸器官的机能，以保证活动时的能量物质供给。此外，体育活动更可以改善和进步中枢神经系统的工作才能，使大脑皮层的兴奋和抑制过程更加平衡，进步大脑皮层的分析、综合才能，增强机体对外界环境变化的适应才能;同时改善和进步中枢神经系统对内部器官的调节作用，使各器官和各系统更加灵敏协调，进步机体的工作才能。正因如此，体育便成为了增强国民体质，促进民族兴盛的根本手段.
除了身体，体育在精神层面上也发挥着极其重要的作用。一方面,培养人们英勇顽强、抑制困难、超越自我的意志品质。人们在进展体育运动时,特别是在运动训练过程中，要抑制许多由体育运动产生的特有的身体困难，体验到很多在正常条件下不可能获得的身体感受半岛·体育中国官方网站。这也是人们在从事其他活动过程中很难体会得到的身体感受。它对一个人的内在意志品质具有特殊地培养和陶冶作用。强筋骨、强意志、调感情是体育的特殊成效半岛·体育中国官方网站，可以起到“文明其精神,野蛮其体魄”的作用。，培养人们竞争