半岛·综合体育官网入口体育课教案模板1、知识目标：通过本次课的教学，巩固同学们对快速跑技术动作 1、技能目标：95%的学生能做到快速正确的起跑方式以正确摆臂
练习要求： （１）强调以肩关节为轴进行摆动并要求放松， 不要上下耸动。 （２）初练时不宜追求用最快的速度进行练习。 ２、跑进中进行摆臂练习 （１）大步走中进行摆臂练习。 （２）由大步走过渡到漫跑中进行摆臂练习。 （３）慢跑中进行摆臂练习。 （４）从慢跑开始过渡到中速跑摆臂练习。
练习要求： （１）注意力应集中在正确摆臂技术上。 （２）着重体会随着步幅和跑速的逐渐增加， 摆臂的幅度和摆速也相应增加。
令有三个：第一个口令：培训师喊“松鼠”， 大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来 的大树，重新选择其他的大树；魔鬼就扮演 8
1、教师发令 2、教师纠正学生动作 3半岛·体育中国官方网、教师示范 4、教师进行评价和表扬 二、学生活动 1、学生听口令起跑 2、认真观察老师所说的不规范的动作 3、认线、练习起跑 三、摆臂练习 １、学习原地摆臂动作 教师先从侧面、正面、背面三个方向作原地摆 臂示范，并讲解动作要领和要求。 （１）学生根据动作要求，自己做原地摆臂动 作练习，体会动作要领。 （２）两人一组，一个作原地摆臂动作，另一 人观察，相互评议和纠正。 （３）集体按教师慢半岛·体育中国官方网、中、快节拍信号作摆臂 练习半岛·体育中国官方网。 （４）集体按教师从慢到快的节拍信号进行摆 臂练习。 （５）集体按教师慢－中－快、快－慢－快不 同节奏的节拍信号进行摆臂练习。