半岛·综合体育官网入口大学生体育运动的意义docx体育作为一种社会现象，是人类整体的构成部分。体育既是教育的一环，又是生活的一环，是属于人的社会生活条件大学生体育运动的意义
体育作为一种社会现象半岛·综合体育官网入口，是人类整体的构成部分。体育既是教育的一环，又是生活的一环，是属于人的社会生活条件，所以，大学体育对大学生的身心发展起着主导作用。
体育活动能促进中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的喜悦性增强，克制增强，进而改良神经过程的平衡性和灵巧性，提升大脑剖析综合能力。
进行体育活动加快血液循环，以适应肌肉活动的需要，这样就能从结构上和功能上改良心血管系统。常常从事运动，能使心脏产生工作性肥大，心肌增厚，缩短有力，心搏徐缓，血容量增大半岛·综合体育官网入口，这就大大减少了心脏的负担，心率和血压变化比一般人小，表现出心脏工作的“节俭化”现象。
呼吸是重要的生命现象，肺是呼吸系统的重要器官，拥有气体互换的功能，常常运动能使呼吸发达，呼吸慢而深，每次吸进氧气许多，每分钟只需呼
吸8-12次，就能知足机体需要。运动可令更多肺泡参加工作，使肺泡富裕弹性，可增加肺活量。
适合体育活动能为骨骼和肌肉供给足够的营养物质，促进肌纤维变粗，肌肉组织有力，促进骨骼生长，骨密质增厚，提升抗弯、抗压、抗折能力。
从事体育活动，特别是从事那些自己感兴趣的运动项目，能令人产生一种特别美好的感情体验，心情愉快，精神快乐。因为运动的激励还可以够增强自尊
心，自信心和骄傲感，增加生活情味。运动还可以调整人们某些不健康心理和不良情绪，如除去情绪的丧气和低沉。
体育锻炼时，血液循环加快了，肌肉和骨骼能获得更多的营养。所以，肌纤维变粗、体积也增大，弹性增加，肌肉活动的能力和耐力也相应地提升。长久锻炼后，韧带更坚固半岛·综合体育官网入口、关节活动更灵巧。经过骨细胞增殖，促进骨骼增加，加快钙化，使骨质更坚固。
构成可分为瘦体重和体脂肪两种成分，即体重等于瘦体重加体脂肪。在瘦体重中，肌肉和骨骼所占的比率最大。常常进行体育锻炼可使瘦体重增加，体脂肪减少。
骨是内最坚固的结构，大大小小有二百多块。骨骼对起着保护、支架和运动的作用。骨和关节、肌肉连结起来，能够令产生各种活动。别的，骨髓还有造血机能。