半岛·体育中国官方网大学生体育锻炼的意义docx中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328(2012)01-000-02 摘 要 高校生沉迷网络，学习成果半岛体育登录入口、身体素养和社会适应实力不断下降是一个我们不得不面大学生体育锻炼的意义
中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328(2012)01-000-02 摘 要 高校生沉迷网络，学习成果、身体素养和社会适应实力不断下降是一个我们不得不面对的问题，我们该怎样解决这样的问题，本文就体育熬炼在这方面的作用绽开探讨，提出一些看法和建议。 关键词 高校生 网络 体育熬炼 如何使中学生走出痴迷网络的泥潭，通过有效的熬炼增加体质，使他们健康地成长为肩负社会责任的栋梁，而不是成为叛逆社会或被社会抛弃的人，应当引起社会广泛的关注。教化部部长周济提出，学生要“每天熬炼l小时，健康工作50年，华蜜生活一辈子”，因此半岛体育登录入口，加强学校体育工作，用主动、健康、向上的体育文化影响一代人，是增加学牛体质、提高全民素养的必由之路。 一、高校生沉迷网络的缘由 （一）缺乏自律，自控实力差 许多青少年参加网络嬉戏首先是看到听到四周的挚友眉开眼笑地谈论网络嬉戏，他们觉得假如自己不参加进去，就与挚友没有共同语言，就是落伍。 （二）生活单调，追求刺激，摆脱孤独，宣泄心情 网络是信息时代发展的新兴事物，网络学问和信息的更新速度特别快。我们应当看到，校内主体文化思想的缺失对现在学生的校内生活产生了巨大的影响。虽然常常有不同主题的活动实行半岛体育登录入口，但却缺乏一个强有力的文化思想支撑。学生课程任务重，三点一线“宿舍―教室―食堂”的生活让这些青春勃发的青年感觉乏味和平淡。当现实生活不能满意他们的心理须要的时候，他们必定要转向充溢新颖，丰富刺激的网络。“调查中，97．8％的学生都说，玩网络嬉戏就是刺激有劲。” （三）满意在现实社会中难以得到的成就感 青少年正处于心理发育关键时期，很多这一关键时期的特别心理活动由于没有家长老师的引导而封闭。网络便成为了他们相互倾诉的途径，网络嬉戏更是为他们供应了一个虚拟的社会平台。在嬉戏中获得较高级别，拥有特权，都能让其虚荣心得到极大的满意。 （四）躲避志向与现实之间的落差 不少探讨者进行了高校生网络成瘾的现状调查和流行病学分析。周玲玲[2]的调查结果显示，%，与芮光来等[3]%很接近，但高于，祝丽玲等[4]%。这可能与所采纳的测量量表不同有关，也可能是被调查者有本质差异造成了这种差别。上述的探讨结果均显示，男生的成瘾率高于女生。网络成瘾的发生特殊是心理亚健康的发生有亲密的关系。网络成瘾倾向的高校生食欲减退、失眠、红眼、流泪、视力减退、头晕头痛等症状明显多于非网络成瘾者。而且，网络成瘾者中有更多的心理健康问题，如孤独、抑郁、焦虑、敏感、惊慌，甚至有过轻生念头。长时间的上网导致上网者与真实世界的隔离，他们以牺牲真实世界中的人际关系为代价来发展虚伪的、脆弱的网络人际关系。 二、加强体育熬炼的作用 有探讨表明，高校生课余最宠爱的进行的两项休闲活动网络嬉戏和体育活动。 （一）运动熬炼可以变更学生的特性特征 运动成果与心理健康