半岛·体育中国官方网站论体育与健康促进论体育与健康促进 健康包含身体健康与心理健康 健康促进是促使人们维护和改善他们自身健康的过程。体育锻炼不仅能强健身体、增强体质还具有完善身体、发展身体半岛体育官网、人生、健康心灵、健全人格、提高社会适应能力等功能其价值还在于改善人类的生活方式、生命活力、心理品格和实现人的现代化使人的本质力量得到体现不仅从身体上也从精神上、社会适应上达到人的健全、健康状态。 体育运动对增进健康尤其有得天独厚的优势。 它所具有的健康职能集中反映在以下方面 一 促进身体健康 从健康学角度来看如何使作为一个整体从上至...
论体育与健康促进 健康包含身体健康与心理健康 健康促进是促使人们维护和改善他们自身健康的过程。体育锻炼不仅能强健身体、增强体质还具有完善身体、发展身体、人生、健康心灵、健全人格半岛体育官网、提高社会适应能力等功能其价值还在于改善人类的生活方式、生命活力、心理品格和实现人的现代化使人的本质力量得到体现不仅从身体上也从精神上、社会适应上达到人的健全、健康状态。 体育运动对增进健康尤其有得天独厚的优势。 它所具有的健康职能集中反映在以下方面 一 促进身体健康 从健康学角度来看如何使作为一个整体从上至下协调统一地得到机能上锻炼或增强这是人类健康需要解决的问题。惟有体育是最佳的手段。 在人类社会历史发展的进程中就人的生存与发展而言人的生物功能要不断调整以适应社会功能的需要。 两者之间的这种主从关系如果不能协调发展就会产生疾病虽然人本身具有适应性但良好的适应能力还需后天的锻炼和提高 这必须建立在系统的体育锻炼的基础上。 二 促进心理健康 心理健康乃是构的健康的重要部分。 任何条件下进行体育活动都会使人产生显著的心理活动。研究表明进行强度适宜的体育运动通过各种感觉的信息使人精神振奋半岛体育官网、消除疲劳、摆脱烦恼经