半岛·体育中国官方网站平台登陆体育运动与健康促进策略第３ 卷第６ 期２０ ０ ４ 年６ 月南阳９ 币范学院学报（ 自然科学版）Ｊｏ ｕ ｍ ａ ｌ ｏ ｆＮ ａ ｎ ｙ ａ ｌｌｇＴ ｅａ ｃｈ ｅｒｓ’ Ｃ ｏ ｌｌｅｇ ｅ（ Ｎ ａ ｔｕ ｍ ｌＳ ｃ ｉｅ ｎ ｃ ｅ ｓ Ｅ ｄ ｉｔｉｏ ｎ ）Ｖ ０ １． ３ Ｎ ｏ ． ６Ｊｕ ｎ ．２ ０ ０ ４体育运动与健康促进策略李晖１’ 张颖２（ １． 德州学院体育系， 山东德州２５３０ ０ ０ ； ２． 武汉体育学院研究生部， 湖北武汉４ ３０ ０ ７ ９ ）摘要： 结合我国具体情况， 分析了体育锻炼的职能和作用， 探索以体育运动改变不健康行为， 减少影响健康的因素，达到健康促进的目的对策。关键词： 健康； 健康体育； 健康保护； 健康促进策略中图分类号： Ｇ８ ０ ６文献标识码： Ａ文章编号： １６ ７ ｌ一６ １３２（ ２０ ０ ４ ）０ ３—０ ０ ８ １一０ ３Ｏ 前言健康是人生追求幸福必须具备的基本条件， 然而我国的国民体质状况却不容乐观。 影响健康的因素非常复杂， 我国在２０ ...
第３ 卷第６ 期２０ ０ ４ 年６ 月南阳９ 币范学院学报（ 自然科学版）Ｊｏ ｕ ｍ ａ ｌ ｏ ｆＮ ａ ｎ ｙ ａ ｌｌｇＴ ｅａ ｃｈ ｅｒｓ Ｃ ｏ ｌｌｅｇ ｅ（ Ｎ ａ ｔｕ ｍ ｌＳ ｃ ｉｅ ｎ ｃ ｅ ｓ Ｅ ｄ ｉｔｉｏ ｎ ）Ｖ ０ １． ３ Ｎ ｏ ． ６Ｊｕ ｎ ．２ ０ ０ ４体育运动与健康促进策略李晖１ 张颖２（ １． 德州学院体育系， 山东德州２５３０ ０ ０ ； ２． 武汉体育学院研究生部， 湖北武汉４ ３０ ０ ７ ９ ）摘要： 结合我国具体情况， 分析了体育锻炼的职能和作用， 探索以体育运动改变不健康行为， 减少影响健康的因素，达到健康促进的目的对策。关键词： 健康； 健康体育； 健康保护； 健康促进策略中图分类号： Ｇ８ ０ ６文献标识码： Ａ文章编号： １６ ７ ｌ一６ １３２（ ２０ ０ ４ ）０ ３０ ０ ８ １一０ ３Ｏ 前言健康是人生追求幸福必须具备的基本条件， 然而我国的国民体质状况却不容乐观。 影响健康的因素非常复杂， 我国在２０ 世纪９ ０ 年代初期， 疾病已经明显表现出了从感染性疾病向病发展的趋势。 而引发高血压、 高血脂半岛bandao体育官方、 糖尿病、 肥胖症等多数病的主要原因是生活习惯。 随着我国进入高速发展的现代社会， 办公、 工业自动化的普及降低了体力劳动强度， 社会经济基础的提高增加了日常生活方式的方便程度， 生活资料的丰富改变了饮食结构， 但同时也带来了运动不足和营养过剩等问题， 其结果是“病群体” 的增大。根据我国１９ ７ ９ 、 １９ ８ ５、 １９ ９ １、 １９ ９ ５年全国四次大规模的７ ２２岁城乡男女学生体质健康调研结果表明半岛bandao体育官方， 中国７ ～２２岁学生的耐力素质普遍下降， 呼吸机能（ 肺活量）普遍下降， 大学生下降的幅度最大。 有关研究还表明， 我国成年男性５６ ～５９ 岁人群中， 患有高血压和糖尿病的人分别为６ ． ８ ％和１． ４ ％。 中国近４ 年内， 中青年的死亡率是老年人死亡率的３倍。 根据对１０ 万多成年人的抽样调查， 中国人的各项生理机能和身体素质退化的年龄， 比发达国家均早。 我们应该把运动不足、 偏食、生活压力大等造成的健康问题， 与人们常说的“生病” 区分开来。 在积极预防、 治疗疾病的同时， 配合各种强有力的促进健康发展策略， 主动参与体育活动， 提高维持健康的能力， 以减轻家庭、 社会和国家的压力。１健康的涵义“世界健康组织” （ ｗ Ｈ ｏ ）对健康下的定义是收稿日期： ２０ ０ ４ 一０ ４ 一１６作者筒介： 李晖（ １９ ７ ４ 一）， 女， 山东德州， 讲师。 从事运动心理学研究。“健康不仅指没有病和没有异常现象， 而且也包括精神上和社会生活中处于良好的状态” 。 由此可见， 健康应从两方面来考虑， 一是看人是否有病； 二是看人的维护健康的能力如何。 比如说有的人在医学检查中未发现任何疾病和异常现象， 但环境稍有异常变化， 或受到什么刺激， 或遇到致病因素， 很容易出现健康问题， 而另一种人则不然， 可以适应环境的变化， 积极应对刺激和抵御致病因素的作用， 这是一种理想的健康。 也就是说， 表面上看来都是健康的人， 维持健康的能力却是不一样的。 这种维持健康的能力是健康的关键所在， 是健康的积极方面。２健康促进的良策之一体育运动健康促进是个系统工程， 它要通过各层次各种干预策略和手段， 提高人们的健康知识水平与认识水平， 让人们知道不健康行为的危害， 自觉自愿地去改变不健康的健康行为， 达到保护和促进人群健康的目的。体育锻炼不仅能强健身体、 增强体质， 还具有完善身体、 发展身体、 人生、 健康心灵、 健全人格、 提高社会适应能力等功能， 其重要价值还在于改善人类的生活方式、 生命活力、 心理品格和实现人的现代化， 使人的本质力量得到体现， 不仅从身体上， 也从精神上、 社会适应上达到人的健全、 健康状态。据预测， 我国在这个世纪中将面临人口老龄化、 脑力劳动比例扩大化和非传染病广泛流行三大健康问题半岛bandao体育官方， 这些问题的解决必然牵涉到如何发挥体育的健康促进作用， 体育运动对增进健康尤其有得万方数据