半岛bandao体育官方运动锻炼与健康讲座成功举办！》的主题讲座成功举行，主讲人是天津市体育法学学会理事半岛·综合体育官网入口、天津大学体育部教授以及体育科学研究所所长
15:30，讲座准时进行，此次讲座主要目的是让更多的人了解如何更好地使用创高体育APP进行锻炼，针对这一主题，毛坤老师将其分为四个部分来讲解。
毛坤老师首先以天津大学良好的体育系统为引切入主题，举例说明运动的重要性和国家对此的重视程度，介绍并解释体育锻炼的健身功能和健心功能。
不同的出发点导致不同的锻炼内容，毛坤老师对于不同的目的给出相应的运动方式的锻炼内容，希望大家能找到最适合自己的运动方式达到真正的锻炼目的。
毛坤老师解释了为什么设立长跑半岛·综合体育官网入口，介绍了几种跑步锻炼中的误区，并建议跑步锻炼前进行必要的热身、锻炼时间和频度。为更加全面讲解科学跑步锻炼，毛坤老师还向大家提供了几种跑步锻炼方法和跑步后的放松方法。
以上内容讲完了之后半岛·综合体育官网入口，仍有同学对使用创高体育APP进行锻炼怀有很多疑问，但是不用着急，毛坤老师将现场解答同学的疑问。