半岛·体育中国官方网站平台登陆教育教学设计：课余体育的功能与价值课余体育的功能与价值 科学合理的课余体育活动，可以使青少年学生各器官系统机能方面发生良好变化，提高身体的活动能力。例如，改善大脑供血、供氧状况，提高神经过程的均衡性和灵活性；改善心血管系统的机能，增强心肌收缩力量，提高心输出量；改善呼吸系统的功能，提高呼吸肌的力量等。由于课余体育促进了青少年学生的生长发育，改善了身体机能，从而使身体活动能力得到增强。 1.课余体育能有效地提高青少年学生对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗力 外界环境包括自然环境和社会环境。自然环境主要是指地理环境、季节变化和气候变化。社会环境主要是指社会方面的各种...
课余体育的功能与价值 科学合理的课余体育活动，可以使青少年学生各器官系统机能方面发生良好变化，提高身体的活动能力。例如半岛体育登录入口，改善大脑供血、供氧状况，提高神经过程的均衡性和灵活性；改善心血管系统的机能，增强心肌收缩力量，提高心输出量；改善呼吸系统的功能，提高呼吸肌的力量等。由于课余体育促进了青少年学生的生长发育，改善了身体机能，从而使身体活动能力得到增强。 1.课余体育能有效地提高青少年学生对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗力 外界环境包括自然环境和社会环境。自然环境主要是指地理环境、季节变化和气候变化。社会环境主要是指社会方面的各种因素对人的有机体的刺激等。对外界环境变化的适应能力，是衡量机能能力的重要标志。课余体育活动对提高青少年学生这种适应能力有重要作用，如提高体温调节的机能能力，以适应环境温度的变化；提高免疫系统的机能，增强对疾病的抵抗力。此外，从事课余体育活动，往往是在各种户外环境和条件进行的，如室外操场、田间小路、高山原野、严寒酷暑等。同时，不同的体育活动项目又为青少年学生提供了日常生活中难以提供的非常态状况，譬如倒立、悬垂、滚翻半岛体育登录入口、奔跑等，这些都有助于提高青少年学生对现代社会生活和外界环境的适应能力。 2.健美 爱美之心，人皆有之。青少年学生作为最富有朝气的群体有着最强烈的健美愿望。课余体育以它多样化的组织形式和学生喜闻乐见的活动内容，为青少年学生追求美提供了最便利条件。学生通过课余体育练就了健美的身体，实现对美的追求。课余体育对学生的健美作用表现在： （1）增进青少年学生的身体健康美 健康美主要是指在健康身体的基础上，所表现出来的良好的肤色、明亮的眼睛（神）、充足的精力和体力。 （2）塑造青少年学生的体形美和轮廓线条美 一般指生长协调、四肢匀称。女子身体苗条，具有区别于男性的，为女性所特有的轮廓线条美，而男子身材魁伟、躯体呈倒三角形。 （3）养成青少年学生的身体姿态美 姿态美主要是指人在坐、立、走、跑等基本活动时的形态优美。姿态美的关键是脊柱发育正常，显出身体挺拔，坐、立、走、跑符合社会生活交往的礼仪要求，具有风度。 （4）培养青少年学生身体动作美 动作美主要是指在完成动作的协调性、准确性、灵敏性和有效性。在相应的环境中完成动作得体、大方。 3.健心 在现代社会，竞争越来越激烈，生活节奏越来越快半岛体育登录入口，身处现代社会的学生， 在紧张的学习、工作之余，必须通过一定的方式来放松紧张的精神，调整生活的节奏，这样才能适应紧张的现代社会生活。在课余体育中开展多种多样的休闲性和竞技性的体育活动，恰是学生调整、顺应新的生活节奏的重要辅助手段。 课余体育对学生的健心作用主要体现在： （1）课余体育能有效地调节青少年学生的情绪，使他们心情愉快 体育从它诞生的那一刻起，就与游戏和娱乐结下了不解之缘。游戏和娱乐是体育运动的内在基础，是体育诞生、发展的灵魂。今天人们都更加清楚地认识到游戏和娱乐在人身心成长过程中的价值和意义。无论是小学生、中学生还是大学生，甚至是世界著名的美国西点军校（West Point）的士官们，他们都无一例外，乐于接受游戏，而非训练。课余体育以它特有的形式，为学生提供了一个广阔的领域，使学生在课余体育活动中，自由自在地尽情地游戏、运动和竞赛，从而使紧张的生活得到了调节，郁闷的心情得到了解脱，低落的情绪得到了宣泄。 (2)课余体育能有效地发展青少年学生生动活泼的个性 所谓个性是指个人在其心理和生理素质的基础上，在一定社会环境条件下，通过实践锻炼和陶冶，逐步形成的观念、态度、习惯和行为。课余体育对培养学生的个性具有独到的作用。如课余体育为学生提供了 一个广阔的自由自在地尽情游戏和娱乐的领域，使学生的个性得以充分展现和发展；课余体育为学生提供了一个较为广泛的多边的社会交往的机会，而个性作为社会关系的产物，使学生的个性在社会交往中，得到充分的调整和发挥。学生正是通过